Проект «Оздоровление через правильное движение» реализуется Березниковским спортивно-творческим центром «Движение» при поддержке Губернаторского центра Архангельской области.
Цель инициативы — помочь сотрудникам Виноградовской центральной районной больницы восстановить силы и улучшить самочувствие с помощью оздоровительной гимнастики.
– Эти практики когда-то помогли мне самой справиться с проблемами, – рассказала руководитель проекта, директор и фитнес-тренер Березниковского спортивно-творческого центра «Движение» Марина Абакумова. – Наблюдая за врачами в нашей больнице, я подумала: почему бы не сделать проект специально для них? Ведь важно, чтобы такие занятия были доступны каждому, а особенно тем, кто отдает себя работе с людьми.
Группа набралась быстро: участниками стали 18 человек: врачи, медсестры, административные сотрудники и пенсионеры. Уже несколько месяцев они бесплатно посещают занятия в Березнике.
Каждая встреча начинается с лекции, на которой участникам наглядно объясняют, что происходит с телом во время выполнения упражнений. В программу входят практики для спины, дыхательные упражнения, медитации, мягкий фитнес и элементы йоги.
Как рассказала исполняющая обязанности главного врача Виноградовской центральной районной больницы и помощник руководителя проекта Лейла Колпакова, тренировки улучшают не только физическое самочувствие, но и психоэмоциональное.
– Занятия помогают восстановить силы после тяжелого рабочего дня. У многих коллег прошли головные боли, – отметила Лейла Колпакова. — Кроме того, сотрудники больницы в своей работе часто сталкиваются со стрессом, и такие практики способствуют его преодолению.
Проект не ограничится тренировками в районном центре. В апреле и мае планируются выездные мероприятия в соседние населенные пункты: Рязаново, Пянду и Рочегду – чтобы и их жители могли заниматься оздоровительной гимнастикой.
